はじめに：腰痛に悩む方へ
「長時間座っていると腰がつらい」
「朝起きると腰が痛い」
そんな腰痛に悩む方はとても多いです。
実は、当院で行っている指圧による腰痛ケアは、ただ「気持ちいい」だけでなく、
しっかりと科学的な根拠に基づいた効果があります。
この記事では、
**「なぜ指圧で腰痛が軽減するのか」**を整体師の視点からわかりやすく解説します。
1. 痛みをやわらげる「神経の仕組み」
指圧で腰を押すと、神経の働きによって痛みが和らぐことがあります。
これは「ゲートコントロール理論」と呼ばれる仕組みです。
- 痛みの信号（C線維）と圧覚の信号（Aβ線維）は、脊髄で交錯しています
- 指圧でAβ線維を強く刺激すると、痛みの信号が脳に届きにくくなります
- その結果、「痛みが軽くなった」と感じやすくなるのです
ポイント
指圧は「神経のゲートを一時的に閉じる」ことで、痛みの感じ方を和らげています。
2. 筋肉と筋膜をほぐして可動域を広げる
腰痛の原因の多くは、筋肉の過緊張や筋膜の癒着です。
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰回りの筋肉が固まりやすくなります。
当院では、筋膜の癒着を剥がすように丁寧に指圧を行い、以下の効果を狙います：
- 筋肉のしこり（トリガーポイント）を緩める
- 筋膜を柔らかくし、腰の動きをスムーズにする
- 腰の可動域を広げ、再発しにくい状態へ導く
ポイント
「痛みを取る」だけでなく、**「動ける体を作る」**ことが腰痛改善の近道です。
3. 血流改善で自然治癒力を高める
指圧には「ポンプ作用」があります。
筋肉を圧迫しては緩めることで血流が促進され、回復力が高まります。
- 血液がスムーズに流れることで、酸素と栄養が筋肉に届く
- 疲労物質や炎症物質が流れやすくなり、痛みが軽減
- 「腰が軽くなった」と感じやすくなる
慢性的な腰痛の多くは、筋肉の酸欠状態が原因です。
血流を促すことで、体が本来持つ自然治癒力が働きやすくなります。
4. 自律神経を整えて体の緊張をリセット
強すぎない適度な指圧は、リラックスを司る副交感神経を優位にします。
- 体の力が抜けて、筋肉がほぐれやすくなる
- 精神的な緊張も和らぎ、腰痛が軽減しやすい
- 睡眠の質も改善し、回復力がアップ
当院では「静かな空間で落ち着いて受けられる施術」を大切にしているため、
こうした自律神経への効果も期待できます。
5. 塩井整骨院の腰痛ケアの特徴
当院では、ただ「痛みを和らげる」だけではなく、
再発しにくい体づくりを意識した施術を行っています。
- 筋膜の癒着を剥がし、動きを取り戻す
- トリガーポイントを丁寧にほぐして深部までアプローチ
- 血流を改善し、体の回復力を引き出す
- 自律神経を整え、疲れにくい体へ導く
痛みを取る施術から一歩先へ。
「整えて、再発を防ぐ」ことが当院の腰痛ケアです。
まとめ
腰痛に指圧が効く理由は、大きく4つあります。
- 神経の働きで痛みをブロックする
- 筋肉と筋膜をほぐして可動域を改善
- 血流を促進して自然治癒力を高める
- 自律神経を整えてリラックス効果を得る
慢性的な腰痛でお悩みの方は、
「ただ痛みを取る」だけでなく、体を根本から整えるケアがおすすめです。
ご予約・ご相談はこちら
腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
症状や生活習慣を丁寧にお伺いし、最適な施術プランをご提案します。
📞 お電話で予約 → [tell:08057121541]
💬 LINEで簡単予約 →https://lin.ee/gMXACAU
コメント