今日は、簡単になりますが、自宅でのフットケアの方法になります。
まず、フットケア用品を購入します。
こういう商品です。
これをお風呂上りに使います。
足がふやけた状態で30秒から１分間、踵をけずります。
踵を削ったら、お湯で踵を流します。
よく長時間削られる方もおられますが、個人的には短い時間を週に2.3回して踵のターンオーバーを手伝うくらいの感覚で良いと思います。
次は、乳液などを付けた後に保湿クリームを塗り、靴下を履いて終わりです。
角質は冬にガサガサとなりますが、なってからだと遅いので日々、気が付いたときに手入れしましょう。
角質ができやすい人は体質的にもできやすいので、自分の体質を理解して、しっかりと手入れする事をオススメします。
簡単な説明になりましたが、何事も日々の管理が大事ですので、がんばってみて下さい。
自宅で角質ケアをしていても、全然かわらない方は一度、フットケアをしているお店にいって一度綺麗にしてから自宅でフットケアをしましょう。
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