先日、短距離走中にハムストリング（太ももの後ろ）の肉離れを起こした患者様が来院されました。
初期処置としてはアイシングが必須になります。
最近では負傷した直後から患者さん自身がアイシングされているケースが多く素晴らしい処置だと思います。
そこで僕は何時ころに負傷したのか？アイシングは何分したのかを聞きます。
アイシングをされていた時間も重要で、一時的に腫れが抑えられているので施術後の固定の仕方が変わってきます。
アイシングが終わり時間が経つと足が腫れてくるのですが、腫れを考慮せず、巻いてしまうと夜中に足が腫れあがり痛みが増大します、なのでアイシング時間を聞くことは、とても重要になってくるのです。
負傷後は、アイシング→固定が一般的だと思いますが、個人的にはアイシングの後は、負傷部位にディープマッサージというジェルを使用したマッサージを行うことが大切だと思っています。
傷口は治そうという働きから組織が盛り上がって傷を治します。
この盛り上がりをなくすことで綺麗に断裂部位が回復し予後が変わってきます。
肉離れを治療行わず自力で治されている方の再負傷率は高いと感じます。
同じ部位が肉離れします。
その再発を防ぐためにも、ディープマッサージが大事だと感じています。
1回目はアイシング、ディープマッサージ、固定。2回目からはディープマッサージ、固定を繰り返し行っていきます。
負傷程度にもより施術や固定は変わってきますが、この方法で現場への早期復帰が可能です。
肉離れを起こして、早期復帰を目指したい方はご連絡ください。
重度の場合は病院もご紹介させてもらいますので、ご安心ください。
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