腰痛が発症した際にコルセットを使う方も多くおられるかと思います。
当院でも販売はしていますが、コルセットの購入を進めるような事は、ほとんどありません。
ぎっくり腰の時も、購入ではなく貸出で様子をみさせて頂いています。
何故かというと、コルセットをつけ続けると腰痛が慢性化するからです。
慢性化というのは、常に腰が痛いという事です。
コルセットをつけ続けると、体幹に関わる重要な小さい筋肉が委縮するようで、筋力が落ち慢性的な腰痛に関わってきます。
もう一つは、筋力の低下を見過ごしていたり、体重が増加したりと『自己管理能力』が低くなる事です。
痛みを感じる事で、少しダイエットをしてみたり、腹筋をしてみたりと『予防しないと！』と思うはずです。
時には腰痛を感じる事も大事なのかもしません。
不意なぎっくり腰はどうしようもないかもしれませんが、その時はコルセットで1週間ほど固定しましょう。
例外で言えば、重たいものを運んだり、持ち上げたりするようなお仕事の方はコルセットを購入して仕事中は付けた方が良いといえます。
もちろん、筋肉量にもよりますが、仕事中に痛みが出るようならコルセットを付けましょう。
この場合は、自分の筋力量が重量物に耐えきれていないので、コルセットで保護しても筋力が落ちることはなさそうです。
結論
・ぎっくり腰など一時的な腰痛場合はコルセットをはめ続けない。
・コルセットは筋力を落とし、筋肉をさぼらせる。
・仕事で重量物の持ち上げや移動はコルセットをしましょう。
コルセットを付けると凄く腰が楽で頼りがちになりますが、コルセットに頼る事無く、一度、ご自身の身体を見直すことも大事です。
もし身体に歪みなどがあり、腰痛が出ている場合は当院にご連絡ください。
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