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冬の乾燥と足裏のトラブル 角質の厚みが歩き方を変える 足裏の変化が姿勢に与える影響 フットケアと整体の連動で整えていく 冬は角質が固くなりやすく、 痛みが出ると歩き方のクセが強くなります。 足裏のわずかな変化でも、 腰や肩の負担につながることが...

足の痛みが“体のクセ”をつくる 小指の魚の目が重心を変える 足から整えることで姿勢も安定する フットケアと整体の連動で根本改善へ 小指の魚の目をかばうように歩くと、足の重心が外側にずれていきます。その結果、骨盤の傾きや腰・肩のバランスにも影響...

交通事故に遭ったら整骨院でできること 突然の交通事故は、身体だけでなく心にも大きな不安を残します。最初は「大丈夫」と感じていても、数日してから首や肩の痛み、頭痛、だるさが出てくることはよくあります。今回は、もし事故に遭ってしまったときに、...

タコ＝皮膚の問題ではなく、体の使い方の結果 足のアーチと骨盤バランスの関係 足裏にかかる圧が姿勢を変える 足を整えることは、全身を整えること 足のタコや角質は、 単なる「皮膚の硬さ」ではなく、 日々の体の使い方のクセの表れです。 アーチ（土踏ま...

ストレッチの回復効果は本当にあるの？ 「運動の後はストレッチをして、疲れを取ろう」 そう考えている方は多いと思います。 しかし、近年の研究では、ストレッチ単体による疲労回復効果はほぼゼロであることが分かっています。 ストレッチは確かに「体を...

「整体とマッサージってどう違うのですか？」 患者さまからよくいただくご質問です。 名前は似ていますが、目的や効果、施術の考え方は大きく異なります。 ここでは「整体」と「マッサージ」の違いをわかりやすく解説します。 マッサージの特徴 目的：リラ...

交通事故後に多い症状 秋の行楽シーズンは交通量が増えるため、交通事故も多くなりやすい時期です。事故直後は驚きや緊張もあり、痛みを強く感じないことがありますが、数日経ってから首や腰の痛み、頭痛、倦怠感などが出てくるケースは少なくありません。...

デスクワークやスマホの長時間使用で、「肩が重い」「首から背中がガチガチ」という方は多いのではないでしょうか。 その原因の一つが 猫背や巻き肩の姿勢 です。姿勢が崩れることで、肩甲骨が動かなくなり、筋肉や筋膜に負担がかかり続けてしまいます。 ...

デスクワークで長時間座り続けることで、腰痛や坐骨神経痛に悩む方が増えています。 「腰が痛いから良い椅子を買おう」と思って高級な社長椅子を購入する方も多いですが、 実は 椅子の形や座り方が腰痛を悪化させる原因 になっていることをご存じでしょう...

「前傾・後傾タイプ別 改善法」「立っているだけで腰が痛い」「座っていると腰が重だるい」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 実は、その腰痛の原因は 骨盤の傾き（前傾・後傾） にあるかもしれません。 この記事では、 骨盤の前傾・後傾が腰痛に与...